Of je nou van 9 tot 5 werkt, de hele dag op stage zit of je druk bezig bent met je studie, we struggelen allemaal wel eens met het balans tussen werk/studie en privé. Wij geven onze tips voor een goede balans tussen werk/studie en privé.
Doe leuke dingen
Of je nu werkt of studeert, het bestaat grotendeels uit verplichtingen. En als je thuiskomt gaan veel van die verplichtingen door: koken, opruimen, boodschappen doen etc. Daarom is het belangrijk dat je ook dingen doet die niet verplicht, maar gewoon leuk zijn. Zoals: muziek luisteren, schilderen, een drankje doen met vrienden, wandelen etc. Zo heb je het gevoel dat je ook tijd voor jezelf hebt gehad.
Maak een planning
Ja, het is mega cliché, maar het werkt wel. Door je leven (enigszins) te plannen, heb je meer grip op je tijdsverdeling. Zo kan je bijvoorbeeld plannen dat je donderdag altijd je weekboodschappen doet, je elke maandagavond gaat sporten en je zondag de grote schoonmaak doet. Zo maak je een afspraak met jezelf en is het makkelijker om leuke dingen daaromheen te plannen.
Doe dingen waar je je voldaan door voelt
Het is heel verleidelijk om na je lange dag op de bank te ploffen en eindeloos te scrollen op social media. Echter, voel je je hierdoor vaak niet voldaan. Probeer daarom dingen te doen die je brein prikkelen, zoals sporten, wandelen, met vrienden zijn, lezen etc. Zo heb jij aan het einde van de dag het gevoel dat je écht iets met de dag hebt gedaan.
Wees realistisch
Wees niet te streng voor jezelf. Het is al zwaar genoeg om 40 uur per week te werken, naar stage te gaan of om de hoorcolleges bij te wonen. Daarom mag je ook gewoon mega trots op jezelf zijn, dat je het allemaal maar gewoon doet! Een dag waarop je thuiskomt en op de bank ploft, is daarom ook echt niet verkeerd. Stel haalbare doelen met jezelf en weet dat het voor iedereen soms even zwaar kan zijn.